Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Cicorino rot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cicorino rot
0 g
stecken in 100 g Cicorino rot
Neben den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 1.6 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 1.4 g
Wasser: 94 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 800 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 14.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 10 mg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 7 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 36 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.2 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Cicorino rot bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 87.8 g Wasser je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Cicorino rot. (Produkte mit weniger als 6 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Cicorino rot.
Was Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Bereich Gemüse aus dem Discounter präsentieren.
So groß ist der Wasser-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Knäckebrot
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Wasser-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Knäckebrot.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cicorino rot
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cicorino rot mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Cicorino rot
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Cicorino rot ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
