Wasser (H2O) von Mehlomeletten mit Käse, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Mehlomeletten mit Käse, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet

Selbstverständlich sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 139 mg

Kohlenhydrate: 18.2 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 16.8 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 9.9 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 62.3 g

Vitamin A: 99 µg-RE

Betacarotin: 28 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.55 µg

Niacin: 0.22 mg

Folat: 15.9 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 360 mg

Chlorid: 550 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 13 µg

Zink: 1.1 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 67.9 g Wasser je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Käse, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Video zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag

In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Käse?

Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Käse.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

16 Minuten Joggen

35 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

43 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü