Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Rind, Filet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Filet
0 g
stecken in 100 g Rind, Filet
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 35 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.4 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Rind, Filet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rind, Filet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Filet.
Video zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Wasser-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Filet und Rind?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Filet und Rind.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Filet wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Filet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Rind, Filet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Filet relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
