Lyoner Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Lyoner Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Lyoner enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Produktelemente von 100 g Lyoner

0 g

stecken in 100 g Lyoner

Neben dem Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie daher eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 21.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 46 mg

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: 0.5 g

Eiweiß: 11.5 g

Salz: 2.1 g

Wasser: 62.9 g

Vitamin B1: 0.24 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.16 mg

Vitamin B12: 0.7 µg

Niacin: 2.6 mg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 39.7 mg

Vitamin D: 1 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 170 mg

Natrium: 850 mg

Chlorid: 1160 mg

Calcium: 6.5 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.5 mg

Zink: 1.3 mg

Selen: 6.1 µg

 

Wasser-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Lyoner bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Wasser

Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 51.6 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Lyoner. (Produkte mit weniger als 26 g Wasser flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lyoner.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Pancetta

 

Das sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen

Das hierauf folgende Videotutorial zeigt detaillierte Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Lyoner wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lyoner mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Lyoner mit welcher Sportart gelingt.

20 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

54 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Lyoner

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Lyoner relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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