Wasser (H2O) von St. Paulin | Vergleich & Tabelle in g

St. Paulin Essen und Trinken Milchprodukte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g St. Paulin enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe und Nährwerte ein.

St. Paulin: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g St. Paulin

Ganz klar sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch sonstige Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 23 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 69 mg

Eiweiß: 21.8 g

Salz: 2 g

Wasser: 55 g

Vitamin A: 273 µg-RE

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.32 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 2 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 18 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.69 mg-ATE

Kalium: 80 mg

Natrium: 800 mg

Chlorid: 1100 mg

Calcium: 700 mg

Magnesium: 35 mg

Phosphor: 500 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 35 µg

Zink: 4 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g St. Paulin bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 62.6 g Wasser pro 100 g und folglich mehr als 100 g St. Paulin. (Artikel mit weniger als 3.5 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g St. Paulin.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Tomme

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Reibkäse

 

Milch und die Verdauung: Nützliche Infos in der Videoerklärung

Für den Fall, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.

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Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g St. Paulin

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g St. Paulin mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

24 Minuten Joggen

53 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

65 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g St. Paulin – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Wasser-Anteil und zu weiteren Bestandteilen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g St. Paulin relativ wenig Wasser enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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