Rüeblitorte Wasser (H2O) | Rüeblikuchen & Rüeblicake im Vergleich & Tabelle

Rüeblitorte Essen und Trinken Süßigkeiten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Rüeblitorte (auch Rüeblikuchen oder Rüeblicake genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Rüeblitorte – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Rüeblitorte

Natürlich sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 16 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g

Cholesterin: 121 mg

Kohlenhydrate: 24.7 g

davon Zucker: 19.2 g

davon Stärke: 6.5 g

Ballaststoffe: 4.5 g

Eiweiß: 11 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 45 g

Vitamin A: 423 µg-RE

Betacarotin: 1649 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 28.1 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 8.04 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 62 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 71 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 9.6 µg

Zink: 2.1 mg

 

Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Rüeblikuchen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Wasser

Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ca. 37 g Wasser je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rüeblitorte. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rüeblikuchen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Prussien

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Berliner

Bestandteile Zimtstern

 

Brauchbare Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten

Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?

Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rüeblikuchen

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Rüeblicake mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Rüeblikuchen

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rüeblikuchen relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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