Wasser (H2O) von Mehlomeletten, zubereitet | Vergleich & Tabelle in g

Mehlomeletten, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Mehlomeletten, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Wasser & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Mehlomeletten, zubereitet

Neben den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 5.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 143 mg

Kohlenhydrate: 20.4 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 18.8 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 7.5 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 65.7 g

Vitamin A: 67 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.43 µg

Niacin: 0.21 mg

Folat: 16.7 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.18 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 320 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 51 mg

Magnesium: 9.3 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.7 mg

 

Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Mehlomeletten, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 67.8 g Wasser je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Im nachfolgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Mehlomeletten, zubereitet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten, zubereitet etwa durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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