Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Johannisbeere, schwarz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeere, schwarz
0 g
stecken in 100 g Johannisbeere, schwarz
Ganz klar sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker: 9 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 7 g
Eiweiß: 1.3 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 200 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 15 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Wasser-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Johannisbeere, schwarz bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte ungefähr 76 g Wasser je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Johannisbeere, schwarz. (Artikel mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung illustriert aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Johannisbeere, schwarz.
Was Sie zum Themengebiet Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Johannisbeere?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Johannisbeere.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeere, schwarz
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeere, schwarz mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Johannisbeere, schwarz
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Johannisbeere, schwarz ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
