Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Schwein, Runder Mocken (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, alle Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln und Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Schwein, Runder Mocken: Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwein, Runder Mocken
Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.84 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.54 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Plätzli im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Plätzli. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Runder Mocken.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Infos in der Videoerklärung
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mocken und Schwein
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mocken und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Runder Mocken
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Plätzli mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Wasser von 100 g Plätzli – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schwein, Runder Mocken ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
