Wasser (H2O) von Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine ein.

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse

Natürlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 20 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 18.5 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 6.7 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 64.2 g

Vitamin A: 74 µg-RE

Betacarotin: 234 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.19 µg

Niacin: 0.45 mg

Folat: 16.7 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 6.5 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.33 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 440 mg

Chlorid: 480 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 67.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Mahlzeiten pro Tag: Zusätzliche Infos in der Videoanleitung

Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

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So hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Sandwich

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sandwich.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

14 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.

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