Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor (auch Speisesalz genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kochsalz mit Jod und Fluor – Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor
Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor zu sehen sind.
Salz: 100 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 4 mg
Natrium: 39900 mg
Chlorid: 59900 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2500 µg
Zink: 0.1 mg
Wasser-Anteile: Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung
Wie viel Wasser enthalten 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 59.6 g Wasser pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor. (Artikel mit weniger als 0.1 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor.
Gewürze für eine gute Gesundheit: Zusätzliche Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video anschauen.
So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Speisesalz
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
