Wasser (H2O) von Kürbisscheiben, paniert, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Kürbisscheiben, paniert, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Ganz klar sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 5.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 62 mg

Kohlenhydrate: 16.9 g

davon Zucker: 4.3 g

davon Stärke: 12.5 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 4.3 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.5 g

Vitamin A: 379 µg-RE

Betacarotin: 1700 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 19.7 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.45 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 29 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 61 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 1.1 mg

 

Wasser-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 67.8 g Wasser pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Abbildung präsentiert daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Nützliche Infos im Video

Im folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.

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So hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Wasser-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

26 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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