Parmesan Wasser (H2O) | Parmiggiano im Vergleich & Tabelle in g

Parmesan Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Parmesan (auch Parmiggiano genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Parmesan – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Parmesan

Ganz klar sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 25.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 15.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 77 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 34.9 g

Salz: 1.6 g

Wasser: 29.5 g

Vitamin A: 298 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 1.75 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 20 µg

Pantothensäure: 0.79 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.78 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 650 mg

Chlorid: 1700 mg

Calcium: 1340 mg

Magnesium: 44 mg

Phosphor: 800 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 40 µg

Zink: 4 mg

 

Wasser-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Parmiggiano bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 62.9 g Wasser je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Parmesan. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)

Milchprodukte im Bestandteile-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration präsentiert demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Parmesan.

Milchprodukte Substanzen horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Schafmilch

 

Milchprodukte und Krankheiten – Weitere Infos in der Videoanleitung

Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

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Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Parmesan

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Parmiggiano mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Parmiggiano – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Parmesan sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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