Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce: Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce dargestellt werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 12.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 11.7 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 1.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.87 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 42 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.4 µg
Zink: 0.3 mg
Wasser-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 67.7 g Wasser pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 33 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce.
Welche Dinge Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
