Wasser (H2O) von Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce | Vergleich

Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce

Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce dargestellt werden.

Fett: 2.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 4 mg

Kohlenhydrate: 12.6 g

davon Zucker: 0.8 g

davon Stärke: 11.7 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 1.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 81.7 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 0.87 mg

Folat: 10.9 µg

Pantothensäure: 0.28 mg

Vitamin C: 7.5 mg

Vitamin E: 1.1 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 70 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 42 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 4.4 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wasser-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 67.7 g Wasser pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Welche Dinge Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

6 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

12 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü