Tomatensaft Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Tomatensaft Essen und Trinken alkoholfreie Getränke

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 ml Tomatensaft enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Tomatensaft – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 ml Tomatensaft

Logischerweise sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.

Fett: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 3 g

davon Zucker: 2.1 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 0.8 g

Salz: 0.5 g

Wasser: 95.3 g

Vitamin A: 66 µg-RE

Betacarotin: 397 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 16 µg

Pantothensäure: 0.22 mg

Vitamin C: 9.9 mg

Vitamin E: 0.82 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 220 mg

Chlorid: 400 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 26 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 2 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wasser-Anteile: Alkoholfreie Getränke im Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 ml Tomatensaft bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.

alkoholfreie Getränke Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke etwa 93.8 g Wasser je 100 ml und daher etwa gleich viel wie 100 ml Tomatensaft. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)

Bestandteile – Alkoholfreie Getränke im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Tomatensaft.

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe horizontale Legende

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomatensaft

Bestandteile Mineralwasser Elmer

Bestandteile Eistee, gezuckert

Bestandteile Sirup unverdünnt

Bestandteile Tee, ungezuckert

Bestandteile Karottensaft

 

Was Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten

Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Tomatensaft ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

1.2 Minuten Joggen

2.73 Minuten Radfahren

2 Minuten Skifahren

1.72 Minuten Fußball

2.14 Minuten Basketball

3.33 Minuten Volleyball

Wasser von 100 ml Tomatensaft: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Wasser-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Tomatensaft ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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