Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
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stecken in 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
Logischerweise sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 18.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 60.2 g
davon Zucker: 45.4 g
davon Stärke: 13.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 415 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 9.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 4.75 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 6.6 µg
Zink: 1.1 mg
Wasser-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 37.4 g Wasser je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Welche Bestandteile enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
