Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema vegetarische Ernährung ein.
Cotto (Fleischerzeugnis) – Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Neben den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 15.7 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 77 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 4.2 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 46.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 380 mg
Natrium: 910 mg
Chlorid: 1250 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7.4 µg
Wasser-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 51.4 g Wasser pro 100 g und daher weniger als 100 g Cotto (Fleischerzeugnis). (Artikel mit weniger als 26 g Wasser flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Cotto (Fleischerzeugnis).
Vegetarische Ernährung: Zusätzliche Informationen in der Videoanleitung
Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.
So hoch ist der Wasser-Anteil sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
