Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Bierhefe, getrocknet (auch Bäckerhefe, Trockenhefe oder Hefepulver genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Bierhefe, getrocknet: Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Bierhefe, getrocknet
Logischerweise sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 4.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 9.5 g
Eiweiß: 47.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 6 g
Vitamin B1: 12 mg
Vitamin B2: 3.8 mg
Vitamin B6: 4.4 mg
Niacin: 45 mg
Folat: 3200 µg
Pantothensäure: 7.2 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 1410 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 230 mg
Phosphor: 1900 mg
Eisen: 18 mg
Jod: 4 µg
Zink: 8 mg
Wasser-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Bäckerhefe im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 59.4 g Wasser pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Trockenhefe. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bierhefe, getrocknet.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hefepulver
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Bäckerhefe verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Bäckerhefe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bierhefe, getrocknet sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
