In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Zudem gehen wir auf sonstige Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 g
stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Natürlich sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine interessante Liste, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 14.3 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 21.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 39 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Wasser-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 36.8 g Wasser pro 100 g und daher weniger als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Gesunde Süßigkeiten: Ergänzende Informationen im Videoratgeber
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
