Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Magermilchpulver enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten, Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe sowie alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Magermilchpulver
0 g
stecken in 100 g Magermilchpulver
Natürlich sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 50.5 g
davon Zucker: 50.5 g
Eiweiß: 34.3 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 2.2 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 3.5 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.01 mg-ATE
Kalium: 1580 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 1000 mg
Calcium: 1290 mg
Magnesium: 110 mg
Phosphor: 1020 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 36 µg
Zink: 4.1 mg
Selen: 12 µg
Wasser-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Magermilchpulver im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 63.2 g Wasser je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Magermilchpulver. (Artikel mit weniger als 3.5 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Magermilchpulver.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das folgende Video präsentiert interessante Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Wasser-Anteil weiterer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Magermilchpulver
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Magermilchpulver mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Magermilchpulver mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Magermilchpulver: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Magermilchpulver sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
