Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoff ein.
Birne, ungezuckert (Konserve) – Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Birne, ungezuckert (Konserve)
Neben dem Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.2 g
davon Zucker: 12.2 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 84.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.09 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.1 mg
Wasser-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 75.9 g Wasser je 100 g und daher weniger als 100 g Birne, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration offenbart aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birne, ungezuckert (Konserve).
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Wasser-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Birne?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Birne, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Birne, ungezuckert (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
