In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein spannendes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Margherita, gebacken
stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie daher eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Gerichte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Pizza Margherita, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 68 g Wasser pro 100 g und folglich mehr als 100 g Pizza Margherita, gebacken. (Artikel mit weniger als 33 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Der hierauf folgende Videoratgeber zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Pizza?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Pizza.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza Margherita, gebacken ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
19 Minuten Joggen
43 Minuten Radfahren
32 Minuten Skifahren
27 Minuten Fußball
34 Minuten Basketball
53 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken relativ wenig Wasser enthalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!