Wasser (H2O) von Pilz (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in g

Pilz (Durchschnitt) Essen und Trinken Gemüsesorten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Pilz (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Pilz (Durchschnitt): Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Pilz (Durchschnitt)

Neben dem Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.2 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 4.9 g

Eiweiß: 3.5 g

Wasser: 91.7 g

Vitamin A: 25 µg-RE

Betacarotin: 148 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 5.1 mg

Folat: 26.3 µg

Pantothensäure: 2.48 mg

Vitamin C: 4.1 mg

Vitamin D: 2.6 µg

Vitamin E: 0.14 mg-ATE

Kalium: 400 mg

Natrium: 4.2 mg

Chlorid: 34 mg

Calcium: 7.6 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 99 mg

Eisen: 2.4 mg

Jod: 8.7 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Pilz (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten rund 87.8 g Wasser je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Pilz (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 6 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Illustration illustriert dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Pilz (Durchschnitt).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pilz (Durchschnitt)

Bestandteile Basilikum

Bestandteile Morchel

Bestandteile Tomate

Bestandteile Pfefferminze

Bestandteile Petersilie

 

Die gesündesten Gemüsesorten: Zusätzliche Informationen in der Videoanleitung

In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.

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So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilz (Durchschnitt)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pilz (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.

2.3 Minuten Joggen

5.3 Minuten Radfahren

3.9 Minuten Skifahren

3.3 Minuten Fußball

4.1 Minuten Basketball

6.4 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Pilz (Durchschnitt)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pilz (Durchschnitt) etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man weitere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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