Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
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stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
Logischerweise sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 25.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 70.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.88 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 31 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 17 µg
Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 67.5 g Wasser je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich).
Nützliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel mit Poulet?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
