Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Basler Leckerli enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln und die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Basler Leckerli – Wasser & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Basler Leckerli
Selbstverständlich sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 74.5 g
davon Zucker: 51.7 g
davon Stärke: 23.1 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 7.5 g
Alkohol: 0.8 g
Wasser: 7.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 0.59 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin E: 4.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 2.8 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 51 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 1.1 mg
Wasser-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Basler Leckerli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 37.4 g Wasser pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Basler Leckerli. (Artikel mit weniger als 0.1 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Anleitungsvideo anschauen.
Wie hoch ist der Wasser-Anteil weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Basler Leckerli
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Basler Leckerli wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
33 Minuten Joggen
74 Minuten Radfahren
54 Minuten Skifahren
47 Minuten Fußball
58 Minuten Basketball
90 Minuten Volleyball
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Basler Leckerli
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Basler Leckerli sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.