Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Pudding, Caramel (auch Flan genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pudding, Caramel – Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Pudding, Caramel
Ganz klar sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 23 g
davon Zucker: 20.1 g
davon Stärke: 2.9 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: Spuren
Jod: 6.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Flan im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 36.8 g Wasser pro 100 g und daher weniger als 100 g Pudding, Caramel. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Illustration präsentiert daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.
Anleitungsvideo – Gesunde Süßigkeiten
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wasser-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Pudding
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Wasser-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pudding, Caramel
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Flan mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Pudding, Caramel mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Flan: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pudding, Caramel relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
