In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich): Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Logischerweise sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 12 µg
Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 67.5 g Wasser je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Erklärungsvideo
Die anschließend gezeigte Videoanleitung präsentiert detaillierte Daten und Werte zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Wasser-Anteil anderer Lebensmittel mit Poulet?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
