Morchel Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Morchel Essen und Trinken Gemüsesorten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Morchel enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Morchel: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Morchel

Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: 0.1 g

Ballaststoffe: 7 g

Eiweiß: 2.5 g

Wasser: 90 g

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 5 mg

Folat: 25 µg

Pantothensäure: 2.5 mg

Vitamin C: 5 mg

Vitamin D: 3.1 µg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 390 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 8 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Morchel bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 87.8 g Wasser pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Morchel. (Artikel mit weniger als 6 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik offenbart demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Morchel.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Morchel

Bestandteile Bohne, grün

Bestandteile Chicorée

Bestandteile Blumenkohl

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Rotkohl

 

Gemüse aus dem Discounter – Brauchbare Infos im Anleitungsvideo

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter.

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Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Morchel

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Morchel mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

2.3 Minuten Joggen

5.3 Minuten Radfahren

3.9 Minuten Skifahren

3.3 Minuten Fußball

4.1 Minuten Basketball

6.4 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Morchel

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Morchel ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man weitere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.

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