In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Hinterschinken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten, ein interessantes Video sowie Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hinterschinken
stecken in 100 g Hinterschinken
Selbstverständlich sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 2.4 g
Wasser: 73.6 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.6 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 6.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 60.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 450 mg
Natrium: 940 mg
Chlorid: 1230 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 1.9 mg
Selen: 8 µg
Wasser-Gehalt: Unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Hinterschinken im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 51.4 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Hinterschinken. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 26 g Wasser ein.)
Substanzen – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Nützliche Infos in der Videoerklärung
Die anschließend gezeigte Videoanleitung präsentiert interessante Werte und Daten zum Themengebiet Fleischkonsum und unsere Gesundheit.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hinterschinken
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Hinterschinken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
8 Minuten Joggen
19 Minuten Radfahren
14 Minuten Skifahren
12 Minuten Fußball
15 Minuten Basketball
23 Minuten Volleyball
Wasser von 100 g Hinterschinken: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Hinterschinken relativ viel Wasser beinhalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!