Wasser (H2O) von Rind, Leber | Vergleich & Tabelle in g

Rind, Leber Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Rind, Leber enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Leber

0 g

stecken in 100 g Rind, Leber

Logischerweise sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 3.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 354 mg

Kohlenhydrate: 5.3 g

Eiweiß: 20.5 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 69.1 g

Vitamin A: 4259 µg-RE

Vitamin B1: 0.28 mg

Vitamin B2: 2.88 mg

Vitamin B6: 0.83 mg

Vitamin B12: 65 µg

Niacin: 14.7 mg

Folat: 220 µg

Pantothensäure: 7.3 mg

Vitamin C: 23 mg

Vitamin D: 1.7 µg

Vitamin E: 0.75 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 120 mg

Chlorid: 90 mg

Calcium: 7 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 360 mg

Eisen: 7 mg

Jod: 13 µg

Zink: 4.8 mg

 

Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Rind, Leber im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Rind, Leber. (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik visualisiert deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Leber.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Filet

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Leber und Rind

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Leber und Rind.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Leber

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Leber abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Rind, Leber: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Leber etwa durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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