Wasser (H2O) von Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 | Vergleich & Tabelle in g

Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050

0 g

stecken in 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050

Selbstverständlich sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 1.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 67.8 g

davon Zucker: 6.2 g

davon Stärke: 61.6 g

Ballaststoffe: 8.6 g

Eiweiß: 9 g

Wasser: 13.3 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.25 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Niacin: 1.15 mg

Folat: 37 µg

Pantothensäure: 0.57 mg

Vitamin E: 0.6 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 1 mg

Chlorid: 35 mg

Calcium: 28 mg

Magnesium: 50 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.1 mg

Jod: 2.9 µg

Zink: 2.1 mg

 

Wie viel Wasser enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 37 g Wasser pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Produktelemente horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Roggenmehl, Ruch, Typ 1050

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Süßkartoffel

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Zusätzliche Infos im Anleitungsvideo

Falls Sie sich für weitere Informationen zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Anleitungsvideo anschauen.

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Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Roggenmehl und Ruch

Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Roggenmehl und Ruch.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

75 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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