Wasser (H2O) von Krustentiere (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in g

Krustentiere (Durchschnitt) Essen und Trinken Fischgerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Krustentiere (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Krustentiere (Durchschnitt): Wasser & andere Substanzen

0 g

stecken in 100 g Krustentiere (Durchschnitt)

Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 123 mg

Kohlenhydrate: 1 g

davon Stärke: 0.4 g

Eiweiß: 15.5 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 82.6 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.45 µg

Niacin: 3.84 mg

Folat: 15.5 µg

Pantothensäure: 0.75 mg

Vitamin C: 2 mg

Vitamin E: 1.16 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 270 mg

Calcium: 30 mg

Magnesium: 34 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 170 µg

Zink: 2.7 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Krustentiere (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fischgerichte verglichen werden.

Fischgerichte Wasser

Im Mittel beinhalten andere Fischgerichte ungefähr 71.2 g Wasser pro 100 g und folglich weniger als 100 g Krustentiere (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 46 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Krustentiere (Durchschnitt).

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Krustentiere (Durchschnitt)

Bestandteile Felche

Bestandteile Hecht

Bestandteile Lachs, wild

Bestandteile Sardine

Bestandteile Flunder

 

Brauchbare Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch

Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU

Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Krustentiere (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Krustentiere (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

10 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

17 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Krustentiere (Durchschnitt): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Krustentiere (Durchschnitt) relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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