Preiselbeere Wasser (H2O) | Moosbeere im Vergleich & Tabelle in g

Preiselbeere Essen und Trinken Früchte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Preiselbeere (auch Moosbeere genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein fesselndes Video ein.

Preiselbeere: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Preiselbeere

Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 7.1 g

davon Zucker: 7 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 87.5 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.12 mg

Vitamin C: 12 mg

Vitamin E: 0.99 mg-ATE

Kalium: 70 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 4 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 6 mg

Phosphor: 10 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Moosbeere bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 75.9 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Moosbeere. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 3 g Wasser ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik verbildlicht daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Moosbeere.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Preiselbeere

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Feige

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Mango

Bestandteile Erdbeere

 

Nützliche Informationen zum Thema gesunde Früchte

Das hiernach folgende Videotutorial stellt interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte vor.

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Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Preiselbeere

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Preiselbeere mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

3.2 Minuten Joggen

7.3 Minuten Radfahren

5.3 Minuten Skifahren

4.6 Minuten Fußball

5.7 Minuten Basketball

8.9 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Moosbeere – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Moosbeere relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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