Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 g
stecken in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Selbstverständlich sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 7.9 g
Ballaststoffe: 8 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 13.1 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 3.8 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 24 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.3 mg
Wasser-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 75.9 g Wasser je 100 g und daher weniger als 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 3 g Wasser flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik visualisiert dementsprechend verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
