Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine und Mineralstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 86 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 54 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 94 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 4.8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 6.7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Fruit Cocktail bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ungefähr 75.9 g Wasser je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruit Cocktail.
Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
So hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruit Cocktail mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Fruit Cocktail – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu sonstigen Bestandteilen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Fruit Cocktail relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
