Wasser (H2O) von Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Ganz klar sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 2.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 6 mg

Kohlenhydrate: 10.6 g

davon Zucker: 0.5 g

davon Stärke: 9.9 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 2.2 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 83.5 g

Vitamin A: 22 µg-RE

Betacarotin: 12 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.04 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 11.3 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 6.6 mg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 32 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 51 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Wasser

Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 67.7 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Das anschließend gezeigte Videotutorial zeigt weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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Wie hoch ist der Wasser-Anteil weiterer Nahrungsmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

10 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

17 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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