Panettone Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Panettone Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Panettone enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Panettone – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Panettone

Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind natürlich auch sonstige Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 10.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 112 mg

Kohlenhydrate: 56.5 g

davon Zucker: 22.9 g

davon Stärke: 33.6 g

Ballaststoffe: 2.8 g

Eiweiß: 6.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 26.9 g

Vitamin A: 113 µg-RE

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Niacin: 0.63 mg

Folat: 33 µg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.62 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 38 mg

Calcium: 150 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 3 mg

Zink: 0.6 mg

 

Süßigkeiten im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Panettone bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 37.2 g Wasser je 100 g und folglich mehr als 100 g Panettone. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Panettone.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Panettone

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Meringue

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Mailänderli

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen

Das hiernach folgende Video zeigt weitere Infos zur Thematik gesunde Süßigkeiten.

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Wasser-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Panettone

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Panettone mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Panettone: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Panettone relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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