Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Hüttenkäse, nature (auch Cottage cheese genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Hüttenkäse, nature: Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Hüttenkäse, nature
Ganz klar sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Liste, in der alle Substanzen je 100 g abgebildet werden.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 2.4 g
davon Zucker: 2.2 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.6 g
Vitamin A: 50 µg-RE
Betacarotin: 30 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.52 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 72 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 150 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.4 mg
Wasser-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Cottage cheese bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 62.3 g Wasser je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Hüttenkäse, nature. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hüttenkäse, nature.
Milchprodukte und Krankheiten: Brauchbare Informationen in der Videoerklärung
Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
Wie groß ist der Wasser-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Cottage cheese ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cottage cheese mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Cottage cheese
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Hüttenkäse, nature relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
