Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Vinaigrette (mit Rapsöl): Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 52 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 7.46 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 38.5 g Wasser pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rapsöl?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) relativ viel Wasser beinhalten, wenn man sonstige Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
