Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Birne, getrocknet (auch Dörrbirne oder Trockenbirne genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birne, getrocknet
0 g
stecken in 100 g Birne, getrocknet
Natürlich sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 59.7 g
davon Zucker: 49.3 g
Ballaststoffe: 13.5 g
Eiweiß: 2.4 g
Wasser: 20 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.58 mg
Folat: 39 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 14.5 mg
Vitamin E: 1.45 mg-ATE
Kalium: 420 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 1.1 mg
Früchte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Birne, getrocknet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 76.8 g Wasser je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Dörrbirne. (Artikel mit weniger als 3 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Produktelemente-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dörrbirne.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Eine Erklärung im Video
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Wasser-Anteil weiterer Nährmittel mit Birne
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Dörrbirne ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Birne, getrocknet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Dörrbirne
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Birne, getrocknet sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
