Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Neben den Wasser-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 53.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 20.1 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 3.86 mg
Folat: 1.7 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: 50 mg
Vitamin E: 0.66 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1020 mg
Chlorid: 1770 mg
Calcium: 2.5 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.1 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel enthalten weitere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 52.3 g Wasser je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 26 g Wasser fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung vor.
Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
