Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Bierwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Bestandteile und ein interessantes Video ein.
Bierwurst: Wasser & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Bierwurst
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 16.8 g
Salz: 1.4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.52 µg
Niacin: 2.65 mg
Folat: 1.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 570 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 2.9 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.1 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Bierwurst bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 51.8 g Wasser pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Bierwurst. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 26 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Bierwurst.
Vegetarische Ernährung – Ein Videoratgeber
Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung vor.
Wie groß ist der Wasser-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Bierwurst ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bierwurst mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Bierwurst
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Bierwurst ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten!
