Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Semmeli enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport, Mineralstoffe und Vitamine sowie ein fesselndes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Semmeli
0 g
stecken in 100 g Semmeli
Neben dem Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 53.4 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 51.4 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 35 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.73 mg
Folat: 12.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 660 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 1.7 µg
Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Semmeli bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 26.1 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Semmeli. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 4.4 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Semmeli.
Teigwaren und Abnehmen: Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für weitere Informationen zur Thematik Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Semmeli
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Semmeli abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Wasser von 100 g Semmeli: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Semmeli relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
