In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Peperoni, rot enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe und ein gewinnbringendes Video ein.
Wasser & sonstige Produktelemente von 100 g Peperoni, rot
0 g
stecken in 100 g Peperoni, rot
Neben dem Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 377 µg-RE
Betacarotin: 1997 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 0.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 154.6 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Wasser-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Peperoni, rot im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 87.8 g Wasser pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Peperoni, rot. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 6 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, rot.
Gemüse aus dem Discounter: Eine Erklärung im Video
Im folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Knäckebrot und Peperoni?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Peperoni, rot ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Peperoni, rot
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Peperoni, rot ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
