Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 67.8 g Wasser je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Nützliche Informationen im Video
Im hierauf folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Crêpes?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Wasser-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
