In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Hühnereiweiß (Eiklar) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnereiweiß (Eiklar)
0 g
stecken in 100 g Hühnereiweiß (Eiklar)
Logischerweise sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 10.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 88 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.44 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Kalium: 140 mg
Natrium: 160 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.8 µg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Hühnereiweiß (Eiklar) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 56.1 g Wasser pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Hühnereiweiß (Eiklar). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hühnereiweiß (Eiklar).
Gewürze für eine gute Gesundheit: Nützliche Informationen im Erklärungsvideo
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt interessante Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
So groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hühnereiweiß (Eiklar)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hühnereiweiß (Eiklar) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Hühnereiweiß (Eiklar) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Hühnereiweiß (Eiklar) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
