In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) (auch Eierteigwaren genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Neben dem Wasser-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 26.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.64 mg
Folat: 5.8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 49 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 8.3 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Eierteigwaren bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 36.4 g Wasser je 100 g und daher weniger als 100 g Eierteigwaren. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Eierteigwaren.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Eine Anleitung im Video
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Infos zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Himbeere und Salzwasser
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Eierteigwaren
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Eierteigwaren
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Wasser-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
