Wasser (H2O) von Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) | Vergleich

Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 g

stecken in 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie daher eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 13.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 62 mg

Kohlenhydrate: 1.5 g

davon Zucker: 1.5 g

Eiweiß: 25.4 g

Salz: 2.2 g

Wasser: 59.9 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Vitamin B1: 0.49 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.23 mg

Vitamin B12: 1.5 µg

Niacin: 4.2 mg

Folat: 2.3 µg

Pantothensäure: 0.78 mg

Vitamin C: 9.5 mg

Vitamin E: 0.28 mg-ATE

Kalium: 350 mg

Natrium: 860 mg

Chlorid: 2160 mg

Calcium: 8 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.4 µg

Zink: 3.2 mg

Selen: 12 µg

 

Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Wasser

Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 51.7 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 26 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Kochspeck

 

Video: Fleisch und seine Auswirkungen

Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen präsentieren.

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Wasser-Anteil anderer Lebensmittel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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