Wasser (H2O) von Rahm (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in g

Rahm (Durchschnitt) Essen und Trinken Fette und Öle

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Rahm (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rahm (Durchschnitt)

0 g

stecken in 100 g Rahm (Durchschnitt)

Ganz klar sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 25.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 15.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 76 mg

Kohlenhydrate: 3.4 g

davon Zucker: 3.4 g

Eiweiß: 2.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 68.8 g

Vitamin A: 278 µg-RE

Betacarotin: 114 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.32 µg

Niacin: 0.08 mg

Folat: 4.3 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.6 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 48 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 84 mg

Magnesium: 7.5 mg

Phosphor: 78 mg

Jod: 9.5 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Rahm (Durchschnitt) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 38.4 g Wasser je 100 g und daher weniger als 100 g Rahm (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Rahm (Durchschnitt).

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rahm (Durchschnitt)

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Margarine

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Distelöl

Bestandteile Sauerrahm

 

Video – Gesunde Öle und Fette

Das anschließend gezeigte Video zeigt detaillierte Infos zum Thema gesunde Öle und Fette.

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Wie hoch ist der Wasser-Anteil weiterer Lebensmittel mit Rahm?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rahm.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rahm (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Rahm (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

56 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Rahm (Durchschnitt)

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rahm (Durchschnitt) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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