Wasser (H2O) von Apfelmus, gezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle in g

Apfelmus, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)

0 g

stecken in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)

Sicherlich sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 20.5 g

davon Zucker: 20.4 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 76.5 g

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.08 mg

Folat: 5.9 µg

Pantothensäure: 0.08 mg

Vitamin C: 2.3 mg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 97 mg

Natrium: 3.6 mg

Chlorid: 2.1 mg

Calcium: 4.4 mg

Magnesium: 3.6 mg

Phosphor: 8.1 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wasser-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 76 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve).

Früchte Bestandteile horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Apfelmus, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Birnensaft

Bestandteile Orangensaft

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Himbeere

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ein Tutorial im Video

Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.

Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

7 Minuten Joggen

16 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

20 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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